His Jonah Day

不是简单的照本宣科，将多年的门诊经历和总结，用心与读者交流，在看故事的过程中就吸取了营养。

作品真的是跳出三界外，不在五行中！情节最引人的就是岳风是打不死的光头强，武功更是天山童姥般高强的需要虚竹为其护法、背着她到处乱跑，呵呵。

看到这条剧评就别往下划了，打开它！因为这会是你能刷到的最详细的一篇剧评！下面我写了本剧的每个集数简介，以及我的看剧思考，你看完一定会有收获的！ · 本剧评我分为两大部分，第一部分是【集数简介】，我会把每一节的内容大意进行概括，你可以当成详细版的剧集列表来看，看完我的介绍，你觉得你需要哪一节的内容，再针对性的去追剧吧。第二部分是【我的思考与感悟】，和大家分享我的看剧心得。 · 【一、集数简介】 · 【第一章价值——改变自己的关键是创造价值】 · 第一节复制：介绍了“转换”和“复制”这两个底层概念的区别。“转换”的边际成本越来越高；“复制”的边际成本越来越低，前期增长缓慢，但只要持续积累价值，收益就能在到达拐点后飞速增长。但注意“复制”只是一种渠道，获得无限可能的关键依旧在于价值。 · 第二节价值：介绍如何创造价值。一是生产对别人有用的东西。二是用知识为价值加码。如果你也想选择写作来创造价值，你将会真正提升自己、造福他人同时创造自身的影响力以及拥有一张互联网上的名片。 · 第三节利他：介绍利他的观点。告诉我们利他的本质是爱、利他的结果是利己、利他的途径是创造价值以及利他从接纳利己开始。 · 第四节镜子：介绍提升社交质量的根本——让自己成为“有价值、可影响、能吸引”且在特定环境下不排斥“劝说、付出、要求”的人。 · 第五节内向：介绍内向成长者的制胜之道。一、用作品替自己说话。二、扬长避短，切换更适合自己的人生赛道。三、做一个长期主义者，牢牢盯住自己的价值和付出。四、价值稀缺，好的作品会自己“走路。” · · 【第二章身份——一切从信念开始】 · 第一节层次：介绍NLP逻辑层次模型，觉知自己当前定位。在遇到问题时，主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义，让我们更好地感知世界。 · 第二节身份：介绍身份建设的终极力量。一、对内心理建设过程：身份 → 过程 → 结果 二、对外态度选择过程：态度 → 行为 → 结果 同时不要忘了做最好的准备和做最坏的打算。 · 第三节语言：介绍语言和思维的双向选择。语言不仅是思维的产物，也会影响我们心里的想法。在需要借助“狠话”达成目的，但要清楚自己是在“假装”，而非真的这样想。其次，外部表现也会影响内部状态：拿购物篮弯曲手臂等“收缩”动作易让人屈从欲望，不自觉选择能提供即时愉悦感的商品。 · 第四节理性：介绍理性思维是把双刃剑。学会运用元认知的安全柄让乐观开发、专注当下、享受过程成了另一种锋利。走“长期乐观，短期悲观，当下愉悦”的道路，同时还需要浪漫、无畏和勇气。 · · 【第三章心理——清除成事路上的情绪障碍】 · 第一节负面偏好：介绍为什么总是不快乐的基因。分别有三个：“负面偏好”、“幸福适应”、“近大远小”。以及提供解决办法，比如用不同视角看问题、“成功日记”、动用想象力。如果你经常过着“身处美好中，却活在烦恼里”的生活，比如一天中大部分时间都过得顺利，但好友一个误会便让全天的心情蒙上阴影，一定不要放过这一节！一起发现自己的亮点和生活的可贵。 · 第二节二元对立：介绍二元对立的存在和走向多元世界。我们生活在二元发展而来多层次的世界。去觉知、接受、拥抱复杂，感受复杂世界中的精彩，做复杂世界里的一个简单人。 · 第三节一劳永逸：介绍不存在固定不变的舒适区。通过“熵增”这个自然规律证明了舒适区的消逝瓦解是“不以人的意志为转移”。如果你和我以前一样致力于寻找“哪天实现了就告别辛苦开始享受”的目标，一定要看看这节醒醒。 · · 【第四章策略——方法和路径】 · 第一节认知驱动：介绍如何成为一个真正的长期主义者

读完这个版本的译文，云里雾里，一度怀疑我有观看障碍，看了评论区发现原来不止我一个人这样认为。后来找了《His Jonah Day》的版本对比着读，发现流畅了许多，译者也是参照着法、英文翻译，力求做到信达雅。建议书友们避坑，选择适合自己的译本观看吧。有时候读不懂可能不是自己的原因，可能不是编剧行文晦涩难懂，有可能是翻译的问题。

由单纯不过的交通事故来层层揭露事故的真相，及无心行为可能导致的后果，值得警惕读者多考虑自身的行为是否会对他人造成难以补救的负面影响。

愿我们永远满怀赤诚与善良， 愿你我都能在未来的时日里， 活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。

关于妈妈：妈妈无法选择，我们每个人都会对妈妈有爱有恨，纠缠着无法释怀，我们最渴望的是妈妈无条件的关注与呵护，因不能如愿而心生怨怼，亚隆也一样，但是他开启了一个新的对话，我们需要关注与爱，妈妈也需要我们的关心与理解，妈妈不是圣人，妈妈也是一个孩子…… 关于生命的意义或死亡：梅尔盖许就是死亡的化身，因为出生或者长大时所体验到的伤害而不敢去绽放自己的生命之花而死死的抓着过往的体验而不放等待着结束的到来……多么的可惜……人只有一辈子，不管经历过什么感受过什么，有些是天生赋予的无法改变，可我们有选择的权利，勇敢地去绽放生命，让死不在